Course curriculum
-
2
Κατευθυντήριες Γραμμές.
- Πώς θα δεσμευθείς για την καλύτερή σου ζωή.
- Η νέα σου καθημερινότητα.
- Καθιστή στάση Διαλογισμού. FREE PREVIEW
- Πώς να προσεγγίσεις αυτό το πρόγραμμα.
- Κατευθυντήριες Γραμμές.
-
3
Εβδομάδα 1η: Κάθαρση
- Πρωινός Διαλογισμός: Φλόγα του κεριού
- Πρωινός Διαλογισμός: Αναπνοή κάθαρσης
- Πρωινός Διαλογισμός: Μάντρα
- Βραδινό Ημερολόγιο: Τελετή φωτιάς
- Νυχτερινή Τελετουργία
- Παράδειγμα: Αναπνοή κάθαρσης
- Εβδομάδα 1η - Σημειώσεις
-
4
Εβδομάδα 2η: Γείωση
- Πρωινός Διαλογισμός: Αναπνοή κάθαρσης Β'
- Πρωινός Διαλογισμός: Εκγύμναση πυελικού εδάφους
- Πρωινός Διαλογισμός: Μάντρα
- Βραδινό Ημερολόγιο: Κήπος της προσφοράς
- Νυχτερινή Τελετουργία
- Παράδειγμα: Αναπνοή κάθαρσης Β'
- Παράδειγμα: Εκγύμναση πυελικού εδάφους (το τέλος της άσκησης) - Αγνόησε τη μουσική!
- Εβδομάδα 2η - Σημειώσεις
-
5
Εβδομάδα 3η: Ευκρίνεια
- Πρωινός Διαλογισμός: Αναπνοή κάθαρσης Γ'
- Πρωινός Διαλογισμός: Εναλλασσόμενη αναπνοή
- Πρωινός Διαλογισμός: Μάντρα
- Βραδινό Ημερολόγιο: Η τέλεια μέρα
- Νυχτερινή Τελετουργία
- Παράδειγμα: Αναπνοή κάθαρσης Γ'
- Παράδειγμα: Εναλλασσόμενη αναπνοή
- Εβδομάδα 3η - Σημειώσεις
-
6
Εβδομάδα 4η: Συγκέντρωση
- Πρωινός Διαλογισμός: Φλόγα του κεριού Β'
- Πρωινός Διαλογισμός: Εναλλασσόμενη αναπνοή Β'
- Πρωινός Διαλογισμός: Μάντρα
- Βραδινό Ημερολόγιο: Τροχός εστίασης
- Νυχτερινή Τελετουργία
- Παράδειγμα: Εναλλασσόμενη αναπνοή Β'
- Εβδομάδα 4η - Σημειώσεις
-
7
Εβδομάδα 5η: Δημιουργία
- Πρωινός Διαλογισμός: Αναπνοή κάθαρσης Δ'
- Πρωινός Διαλογισμός: Αναπνοή δραστηριοποίησης
- Πρωινός Διαλογισμός: Μάντρα
- Βραδινό Ημερολόγιο: Ιστός οράματος
- Νυχτερινή Τελετουργία
- Παράδειγμα: Αναπνοή δραστηριοποίησης
- Εβδομάδα 5η - Σημειώσεις
-
8
Εβδομάδα 6η: Διατήρηση
- Πρωινός Διαλογισμός: Εκγύμναση πυελικού εδάφους Β'
- Πρωινός Διαλογισμός: Εναλλασσόμενη αναπνοή Γ'
- Πρωινός Διαλογισμός: Μάντρα
- Βραδινό Ημερολόγιο: Ιστός οράματος Β'
- Νυχτερινή Τελετουργία
- Παράδειγμα: Hami Ham Brahm Ham
- Εβδομάδα 6η - Σημειώσεις
-
9
41η Ημέρα: Τα κατάφερες!
- 41η Ημέρα - Σημειώσεις
- Πάρε το Δίπλωμά σου!
- Ευχαριστίες.
-
10
Ιατρική αποκήρυξη - Οροι και προϋποθέσεις - Πολιτική απορρήτου
- Medical Disclaimer
- Terms and Conditions; Privacy Policy